valeur memo

窓を開けて
　

目を閉じて

静かな音を聞く

木が風に吹かれてざわめいていて

それが風の音だと感じて

鳥のさえずりは日が昇る事をしらせてくれる


１日の始まりはこんなにも静のエネルギーでみちている

カラダで感じながら深呼吸


ココロが滞っていてはいけない